Главная 5 Новости 5 Какие витамины пить после ковида для восстановления

Какие витамины пить после ковида для восстановления

Какие органы и системы организма нуждаются в восстановлении после коронавирусной инфекции? После острой фазы COVID-19 пациенты сталкиваются с последующими затяжными заболеваниями, обычно называемыми постковидным синдромом или постострыми последствиями коронавирусной инфекции (SARS-CoV-2). Поэтому выздоровление от ковида – многогранный процесс, ведь болезнь может поражать многие органы человеческого организма. Страдают легкие человека, сосуды и сердце, иммунная и нервная системы, часто нуждается в реабилитации мозг, реже отмирают клетки печени. Пациенты могут испытывать постоянные симптомы, такие как:

  • усталость,
  • одышка,
  • учащенное сердцебиение,
  • когнитивные нарушения (ощущаются как спутанность сознания),
  • жидкий стул (влияние инфекции на кишечник),
  • а также боли в мышцах или суставах.

Согласно исследованиям, печень после коронавируса повреждается косвенно из-за гипоксии, развивающейся на фоне заболевания легких. Сначала медицинские анализы показывают изменение ферментов печени, а после, без должного лечения заболевания, в печени происходят сбои вплоть до необратимых.

На этапе восстановления сбалансированная диета, богатая необходимыми питательными веществами, играет решающую роль в поддержке процесса заживления пораженных органов и систем. Витамины могут усилить назначенное врачом лечение, поддерживая иммунную функцию, уменьшая воспаление и способствуя восстановлению поврежденных тканей после заболевания.

Исследование слизистых тканей легких пациентов после коронавирусной инфекции.

Чего не хватает в организме, если у человека астения после коронавируса?

Астению или глубокую усталость врачи выделяют как распространенную жалобу среди тех, кто выздоравливает от COVID-19. Это состояние может быть изнурительным и очень влиять на качество жизни человека. Чувство усталости день за днем, несмотря на достаточный отдых, связано с несколькими факторами, в том числе с продолжающейся борьбой организма с вирусом, психологическим стрессом и дефицитом питательных веществ, которые могут возникнуть во время и после болезни.

Микроэлементы играют ключевую роль в энергетическом обмене и корректной работе иммунитета. При астении после коронавируса важно сдать анализы на дефицит определенных элементов, которые задействуются для производства энергии и функционирования мышечной ткани.

Витамины, дефицит которых обычно обнаруживают врачи при астении: 
DПоддерживает иммунную функцию и связан с регуляцией настроения
Группы B, особенно B12 и B6Требуются для производства энергии и правильного функционирования центральной нервной системы
С, аскорбиновая кислотаПоддерживает и ускоряет восстановление

Кроме того, такие минералы, как железо (нужно для транспортировки кислорода в крови) и магний (для функции мышц и нервов) также помогают побороть слабость в ходе восстановления.

Тревога и раздражительность из-за коронавируса

После COVID-19 многие люди жалуются врачам на повышенный уровень беспокойства и раздражительности, что индивидуально можно объяснить даже легким стрессом, вызванным любым заболеванием, а уж тем более периодом восстановления от ковида. Дефицит питательных веществ может усугубить эти психологические симптомы. Итак, лучшие витамины, чтобы снять такие постковидные симптомы и отрегулировать настроение:

  • Витамин д, известный своей ролью в здоровье мозга,
  • Группа B (B12 и B6), жизненно важная для функционирования нервной системы и синтеза нейротрансмиттеров.

Также не забывайте про магний, который помогает расслабиться и снять стресс – поэтому специалисты называют его «минералом релаксации».

Какие витамины пить для восстановления волос?

Выпадение волос или телогеновая алопеция — это еще одно состояние, о котором врачам сообщают люди, выздоравливающие после коронавируса. Оно нередко является результатом общего потрясения, пережитого во время болезни, а также различных дефицитов. Врачи советуют для здоровья волос следующие питательные вещества.

Биотин (витамин B7) – поддерживает здоровье волосяных фолликул;

Цинк – рост и восстановление волос;

Железо – предупреждение выпадения.

Видя в медицинских анализах дефицит этих веществ, специалисты сразу связывают это с выпадением и ухудшением качества волос, заболеваниями кожи головы.  

Ослабление иммунитета в ходе лечения ковида

Слабость после ковида специалисты считают серьезной проблемой – организм становится более восприимчивым к инфекциям, замедляется реабилитация. Запасы необходимых укрепляющих веществ могут быть истощены во время борьбы организма с вирусом.

Витамин С является мощным противовоспалительным средством, поддерживает различные клеточные функции как врожденной, так и адаптивной иммунной системы.

Витамин D помогает моноцитам и макрофагам (клеткам, без которых бы не было вашей иммунной защиты) бороться с патогенами.

Благодаря цинку могут нормально развиться и функционировать клетки, обеспечивающие врожденный иммунитет.

Селен — еще один антиоксидант, который помогает снизить окислительный стресс в организме, что уменьшает воспаление и усиливает защиту.

Наконец, витамин B6 жизненно важен для поддержки биохимических реакций в иммунной системе. Исследования подтверждают, что адекватное потребление перечисленных веществ поддержит иммунное здоровье после заболевания COVID-19.

Физетин – природный антиоксидант, укрепляющий здоровье человека за счет смягчения даже вялотекущих воспалительных процессов, отнимающих силы организма. Подтверждено исследованиями.

К каким врачам и специалистам обращаться?

Во всех случаях восполнение витаминодефицита может стать решающим шагом на пути к полной реабилитации. Для тех, кто испытывает стойкие симптомы, индивидуальная консультация с медицинским работником обязательна – чтобы оценить медицинские показатели, назначить анализы и лечение. Если это необходимо и может значительно ускорить процесс выздоровления, врач назначит конкретные добавки в сочетании с дыхательными и физическими упражнениями, гимнастикой, порекомендует желательные продукты или даже виды спорта. Но всё это после исследования ваших анализов и анамнеза.

Осталось понять: к каким медицинским специалистам идти за рекомендациями по витаминам и продуктам после ковида? Отвечаем: вашим первым контактом должен быть врач первичного приема (врач терапевт) для оценки состояния здоровья. От него уже вы сможете получить направление к диетологу или нутрициологу за индивидуальным рецептом на комплекс витаминов. В определенных ситуациях пригодится ещё и профессиональный взгляд иммунолога. В итоге вы получите индивидуальный подбор фармацевтических продуктов и избежите рисков для жизни от самолечения.

Поэтому берегите себя, доверяйте только официальной медицине, подкрепляемой исследованиями, и скорейшей вам реабилитации!

Наши официальные магазины

rating  5.0
озон
≈ 1490 руб.
вайбериз
≈ 1649 руб.
сбер маркет
≈ 2490 руб.
яндекс маркет
≈ 2490 руб.

Представленная на сайте aprevid.ru информация ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 Гражданского кодекса РФ.
Цена обновляется 1 раз в сутки, проверяйте цену на самом маркетплейсе