Какие органы и системы организма нуждаются в восстановлении после коронавирусной инфекции? После острой фазы COVID-19 пациенты сталкиваются с последующими затяжными заболеваниями, обычно называемыми постковидным синдромом или постострыми последствиями коронавирусной инфекции (SARS-CoV-2). Поэтому выздоровление от ковида – многогранный процесс, ведь болезнь может поражать многие органы человеческого организма. Страдают легкие человека, сосуды и сердце, иммунная и нервная системы, часто нуждается в реабилитации мозг, реже отмирают клетки печени. Пациенты могут испытывать постоянные симптомы, такие как:
- усталость,
- одышка,
- учащенное сердцебиение,
- когнитивные нарушения (ощущаются как спутанность сознания),
- жидкий стул (влияние инфекции на кишечник),
- а также боли в мышцах или суставах.
Согласно исследованиям, печень после коронавируса повреждается косвенно из-за гипоксии, развивающейся на фоне заболевания легких. Сначала медицинские анализы показывают изменение ферментов печени, а после, без должного лечения заболевания, в печени происходят сбои вплоть до необратимых.
На этапе восстановления сбалансированная диета, богатая необходимыми питательными веществами, играет решающую роль в поддержке процесса заживления пораженных органов и систем. Витамины могут усилить назначенное врачом лечение, поддерживая иммунную функцию, уменьшая воспаление и способствуя восстановлению поврежденных тканей после заболевания.
Исследование слизистых тканей легких пациентов после коронавирусной инфекции.
Чего не хватает в организме, если у человека астения после коронавируса?
Астению или глубокую усталость врачи выделяют как распространенную жалобу среди тех, кто выздоравливает от COVID-19. Это состояние может быть изнурительным и очень влиять на качество жизни человека. Чувство усталости день за днем, несмотря на достаточный отдых, связано с несколькими факторами, в том числе с продолжающейся борьбой организма с вирусом, психологическим стрессом и дефицитом питательных веществ, которые могут возникнуть во время и после болезни.
Микроэлементы играют ключевую роль в энергетическом обмене и корректной работе иммунитета. При астении после коронавируса важно сдать анализы на дефицит определенных элементов, которые задействуются для производства энергии и функционирования мышечной ткани.
| Витамины, дефицит которых обычно обнаруживают врачи при астении: | |
| D | Поддерживает иммунную функцию и связан с регуляцией настроения |
| Группы B, особенно B12 и B6 | Требуются для производства энергии и правильного функционирования центральной нервной системы |
| С, аскорбиновая кислота | Поддерживает и ускоряет восстановление |
Кроме того, такие минералы, как железо (нужно для транспортировки кислорода в крови) и магний (для функции мышц и нервов) также помогают побороть слабость в ходе восстановления.
Тревога и раздражительность из-за коронавируса
После COVID-19 многие люди жалуются врачам на повышенный уровень беспокойства и раздражительности, что индивидуально можно объяснить даже легким стрессом, вызванным любым заболеванием, а уж тем более периодом восстановления от ковида. Дефицит питательных веществ может усугубить эти психологические симптомы. Итак, лучшие витамины, чтобы снять такие постковидные симптомы и отрегулировать настроение:
- Витамин д, известный своей ролью в здоровье мозга,
- Группа B (B12 и B6), жизненно важная для функционирования нервной системы и синтеза нейротрансмиттеров.
Также не забывайте про магний, который помогает расслабиться и снять стресс – поэтому специалисты называют его «минералом релаксации».
Какие витамины пить для восстановления волос?
Выпадение волос или телогеновая алопеция — это еще одно состояние, о котором врачам сообщают люди, выздоравливающие после коронавируса. Оно нередко является результатом общего потрясения, пережитого во время болезни, а также различных дефицитов. Врачи советуют для здоровья волос следующие питательные вещества.
Биотин (витамин B7) – поддерживает здоровье волосяных фолликул;
Цинк – рост и восстановление волос;
Железо – предупреждение выпадения.
Видя в медицинских анализах дефицит этих веществ, специалисты сразу связывают это с выпадением и ухудшением качества волос, заболеваниями кожи головы.
Ослабление иммунитета в ходе лечения ковида
Слабость после ковида специалисты считают серьезной проблемой – организм становится более восприимчивым к инфекциям, замедляется реабилитация. Запасы необходимых укрепляющих веществ могут быть истощены во время борьбы организма с вирусом.
Витамин С является мощным противовоспалительным средством, поддерживает различные клеточные функции как врожденной, так и адаптивной иммунной системы.
Витамин D помогает моноцитам и макрофагам (клеткам, без которых бы не было вашей иммунной защиты) бороться с патогенами.
Благодаря цинку могут нормально развиться и функционировать клетки, обеспечивающие врожденный иммунитет.
Селен — еще один антиоксидант, который помогает снизить окислительный стресс в организме, что уменьшает воспаление и усиливает защиту.
Наконец, витамин B6 жизненно важен для поддержки биохимических реакций в иммунной системе. Исследования подтверждают, что адекватное потребление перечисленных веществ поддержит иммунное здоровье после заболевания COVID-19.
Физетин – природный антиоксидант, укрепляющий здоровье человека за счет смягчения даже вялотекущих воспалительных процессов, отнимающих силы организма. Подтверждено исследованиями.
К каким врачам и специалистам обращаться?
Во всех случаях восполнение витаминодефицита может стать решающим шагом на пути к полной реабилитации. Для тех, кто испытывает стойкие симптомы, индивидуальная консультация с медицинским работником обязательна – чтобы оценить медицинские показатели, назначить анализы и лечение. Если это необходимо и может значительно ускорить процесс выздоровления, врач назначит конкретные добавки в сочетании с дыхательными и физическими упражнениями, гимнастикой, порекомендует желательные продукты или даже виды спорта. Но всё это после исследования ваших анализов и анамнеза.
Осталось понять: к каким медицинским специалистам идти за рекомендациями по витаминам и продуктам после ковида? Отвечаем: вашим первым контактом должен быть врач первичного приема (врач терапевт) для оценки состояния здоровья. От него уже вы сможете получить направление к диетологу или нутрициологу за индивидуальным рецептом на комплекс витаминов. В определенных ситуациях пригодится ещё и профессиональный взгляд иммунолога. В итоге вы получите индивидуальный подбор фармацевтических продуктов и избежите рисков для жизни от самолечения.
Поэтому берегите себя, доверяйте только официальной медицине, подкрепляемой исследованиями, и скорейшей вам реабилитации!
5.0
